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备战高考家长怎样缓解孩子压力?

作者:jks 来源: 发布日期:2020年06月10日 浏览次数:

家长做好表率,树立榜样

 

  家长要做好表率作用,给孩子树立榜样,可以放下手机、电视、电脑,给自己安排个固定时间看书学习,陪伴孩子一起努力。

 

  把高考平常化、正常化

 

  需要让孩子觉得高考就是一次平常考试而已,树立一种“把平时当高考,把高考当平时”的理念,让孩子不用去想太多,不要背负太大的包袱,要轻装上阵。

 

  营造温馨的家庭氛围

 

  家长要控制好自己的情绪,调整好自己的心态,多与孩子讨论轻松愉快的话题。因为一些很细微的东西,很有可能影响孩子心情,从而影响到孩子的学习。

 

  当好战略参谋、准备高考志愿

 

  家长可以提前学习一些志愿填报的知识,了解院校,了解专业,了解招生政策。

 

  改善家里环境,保证适宜的照明

 

  照明环境好可以使孩子心情舒适,但不提倡家长在这个时候做太大的改变,只做局部改善即可。最好不要在家里挂什么“高考倒计时牌”,更不要把其他人的北大、清华录取通知书复印了贴在家里,这样会让孩子变得异常紧张,甚至还会让孩子情绪失控。



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